Notas detalladas sobre objetivo de pausas activas
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Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.
El movimiento es crucial en el aprendizaje. Permite que tus estudiantes se pongan de pie y pestañeen con el ojo derecho mientras chasquean los dedos de su mano izquierda. Luego deben repetir esto con el ojo izquierdo y la mano derecha.
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Para que los juegos de pausa activa sean efectivos, es que son las pausas activas importante integrarlos de modo coherente en la rutina diaria de los estudiantes. Aquí te ofrecemos algunas estrategias para lograrlo:
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Al inhalar y exhalar a través de la trompa, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el mejora y la caída de este objeto para mejorar la atención.